León, Guanajuato, 29 de mayo del 2024.- Con la reciente escasez de agua de garrafón reportada por un medio de comunicación, debido al aumento en la demanda durante las olas de calor, es comprensible que surjan preocupaciones. Sin embargo, es importante mantener la calma y tomar medidas para sobrellevar esta temporada sin caer en pánico.
Aquí te presentamos algunas recomendaciones útiles:
- Protege tu piel del sol: Evita exponerte al sol durante períodos prolongados, especialmente entre las 11:00 y las 15:00 horas, cuando la radiación solar es más intensa. Utiliza bloqueador solar, sombrillas y ropa fresca de algodón, preferiblemente en colores claros.
- Hidrátate adecuadamente: Consume bebidas refrescantes y evita el alcohol, las bebidas azucaradas, carbonatadas y energizantes. Opta por frutas y verduras frescas, como sandía, melón y ensaladas, que te ayudarán a mantenerte hidratado.
- Recurre a alternativas de hidratación: El suero oral, como Vida, es una excelente opción para reponer los electrolitos perdidos y mantener la hidratación. También puedes optar por agua de frutas naturales o tradicionales, como el pozol.
Recuerda que es fundamental no caer en pánico ni generar escasez de productos en el mercado. Siguiendo estas recomendaciones y actuando con responsabilidad, podemos enfrentar la escasez de agua y disfrutar de manera segura y saludable de la temporada de calor.
