Guanajuato, Guanajuato; 06 octubre del 2024.- La nutrición infantil saludable se ha convertido en un objetivo importante para Guanajuato. El consumo excesivo de bebidas azucaradas, como los refrescos y jugos, ha sido señalado como un factor de riesgo en la salud infantil. A través del programa de Orientación Alimentaria del Gobierno de la Gente y el Sistema DIF Estatal Guanajuato, los expertos en nutrición promueven la adopción de hábitos más saludables entre las niñas y niños de educación básica.
Promoción de hábitos para la nutrición infantil saludable
El equipo de nutriólogos de la institución lleva a cabo pláticas de prevención en escuelas. Durante estas charlas, se enfatiza la importancia de evitar bebidas azucaradas y optar por alternativas más saludables, como el agua. El agua es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo y la prevención de enfermedades, por lo que los especialistas recomiendan el consumo diario de 2 litros de agua, equivalente a entre 6 y 8 vasos.
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Los riesgos de la deshidratación
Es importante recordar que la sed es un sistema de alerta que indica el inicio de la deshidratación. Entre los síntomas que acompañan a la deshidratación se encuentran el dolor de cabeza, cansancio, cambios de humor y calambres. Mantener una adecuada hidratación ayuda a proteger órganos vitales como el corazón, el cerebro y los riñones, y es clave para el transporte de nutrientes y la eliminación de toxinas. Trabajemos juntos por una nutrición infantil saludable
